close
這是我每天的中餐！我每天晚上約10點到家，準備隔天的中餐差不多都11點了，通常我準備的食材不外乎是蒟蒻，豆芽菜，草菇，磨菇！我都用水川燙過，然後加點日本清醬油，就是我的一餐了！旁邊的湯是很清淡到不行且沒啥味道的味噌湯，都是飯前喝！(因為我用先飲後食法嘛)
實行了一星期半，瘦了一個半公斤！我希望繼續努力嚕！再靠陸文灝老師那邊的運動，我相信我可以達到我的青春身材的~加油
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
口米的孕事 (2)
